[特集]
★コレステロール・中性脂肪を減らす
　 血管と内臓の脂抜き★
●コレステロール・中性脂肪は適量が生活習慣病を防ぐ秘訣！
●内臓肥満は体内に病気を招く毒素を発生
●高脂血症や脂肪肝をあばく「血液と内臓のベタベタ度チェック」
●タマネギとオレンジで作るジュースが肝臓の脂肪を流し去る
●大さじ１杯のお酢で血液の脂をするする落とす
●コレステロールの上昇を強力に抑える高野豆腐
●黒糖の茎皮ワックスは血管を若々しく保つ貴重な成分
●ヨーグルト＋ビール酵母で胆汁酸を促しいコレステロール低下
●油は減らさなくてもコレステロールを下げられる
●深夜２〜３時に睡眠の谷がくればコレステロールは安定
●腕だけ走りが血中脂肪を落とす
●１日３分のつま先立ちで脂肪燃焼

第１付録
創刊２９周年特別保存版
総ページ１６４の大ボリューム！　現代人の３大死因
★ガン・心臓病・脳梗塞にならない１０１のコツ★

第２付録
免疫力アップの切り札
★「Ｄ−１２」でガンに克つ！★