『健康』2006年4月号

[特集]
飲んで、食べて、簡単動作でするする落とす!
★本当に怖い
   内臓脂肪を一掃する11の方法★

●内臓脂肪を解消することが、あらゆる病気の予防・改善につながる
●内臓脂肪を減らすカギは「毎日の軽い運動」
●新常識!食前に低脂肪乳を1杯飲めば、体脂肪が減る
●野菜の王様「モロヘイヤ」は内臓脂肪撃退の強い味方
●「ヨーグルト」乳製品のカルシウムが脂肪燃焼のための酵素をサポート
●脳を活性化させる「ギャバ」が暴飲暴食を抑え、内臓脂肪過多を防止
●「豚肉」は食べ方ひとつで最強のダイエット食材に!
●「寒天」は正しく食べてこそ、内臓脂肪をスルリと落とす力を発揮
●「舌みがき」は内臓脂肪落としばかりでなく、血圧下げや小顔効果も
……など

第1付録
冬にたまった毒を出す!
★春の手作り健康茶★

第2付録
ガン、更年期障害、C型肝炎
★米ヌカ「アラビノキシラン」
   誘導体で免疫力がぐんぐんアップ!★

とじ込み付録
奇跡の痛みとりハーブ
★キャッツクロウで
   リウマチも関節痛も改善した!★

 
健康まるかじりレシピ ・サヤエンドウで便秘解消
自律神経を整えればあらゆる病気が治る ・春先に乱れがちな現代人の自律神経は、こうしてバランスをとれ!
シワ伸ばしテープ ・気になる目元のシワがたった一晩で薄くなる!
腰痛を解消する最新ベスト療法 ・ここ15年で40%もふえている国民病【腰痛】
セロリの甘酒漬け ・抗酸化力がバツグンのセロリを乳酸菌たっぷりの甘酒に
紫イペ ・長年下がらなかった血糖値が下がった! 糖尿病が改善した!
キクイモリンゴパン ・高血糖がらくらく下がり、便秘・肥満にも効果あり
シャンピニオンが効く ・便臭、口臭、加齢臭など悪臭退治に最適
足裏合わせ ・簡単動作で骨盤の歪みを矯正し、腰痛、頻尿、不眠が改善
青汁ミルク ・自宅で簡単に作れる完全栄養ドリンク
 
 
『健康』2006年4月号

 

[過去の『健康』]


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