[特集]
もはや国民病？　糖尿病にならないための
★決定版！　血糖値下げの新常識★
●肉も魚もOK！　ボリュームたっぷりの糖質制限食で血糖値は抑えられる
●酢の力で消化吸収を抑えて、血糖値を抑制
●白ネギの含硫成分で血糖値が劇的に下がった
●血糖値下げには、お湯だし茶よりも、水出し茶
●ビールがNGなんてうそ！　血糖値を下げるホップの効果
●抗酸化作用で血糖値をコントロール「みりん」の力
●甘いジュースで血糖値低下「シークァーサージュース」
●短時間で脂肪燃焼体質になる「ボール投げのポーズ」
●決定版「血糖値を下げる入浴法」
●血糖値を下げるご飯の食べ方

別冊付録
★食べ物の「毒洗い」１００の知恵★
食材別毒洗い法、食品添加物Q&A、避けたい食品添加物リストで、カンタン毒洗い！