[特集]
★たった２分の片足立ち★
●男の更年期、肥満、うつを経験して健康マニアに。
　 ヨガの【片足立ち】で、体調改善に成功
●なんと１カ月で９kg、ウエストは13cm減！
　 肩こり、疲れ、だるさも消えてびっくり
●約６割の人の骨量がふえ、転倒も1/3に抑えられたと
　 わかった【片足立ち】のすごい効果
●１日６分で、不快症状が治る【片足立ち】基本のやり方
●何度も転んだ経験で、【片足立ち】のたいせつさを実感。
　 自作の小道具で骨が丈夫になり転ばなくなった
●【片足立ち】で審判時代に悪化した膝痛が３週間で改善
　 集中力も精力もアップし、転倒もしなくなった
●階段の上り下りもきつかった膝痛が１カ月で解消し
　 首から肩へのこりもすっきり消えた
●骨盤を開くヨガの【片足立ち】は、むくみ・冷えを解消し、
　 ウエスト、太ももやせまで解消の簡単動作
……など

保存版別冊付録
★内臓脂肪をメラメラ燃やすコツと知恵55★