[特集]
★白内障・緑内障を防ぐ、止める、治す！★
●中高年がかかりやすい白内障・緑内障は増加の一途だが、早期に対処すれば視力を維持できる
●白内障・緑内障の前ぶれにはこんなものがある
●白内障・緑内障を予防するには、ふだんからどんなことに気をつければよいですか？
●中高年にふえている目の病気加齢性黄斑変性症にも注意を
●1日２食の小食生活が細胞を活性化させ、視力を上げる。白内障や緑内障の予防や改善にも
●1日おちょこ１杯分クコ酒で目の老化を予防。毎日とれば白内障・緑内障の発症年齢も上がる
●白内障やかすみ目、ただれ目に効く昔からの民間薬メグスリノキ。飲んでも洗眼しても効果あり
●黒ゴマや黒豆などの黒い食べ物をとれば、目の健康にかかわる「腎や肝」が元気になり、白内障の予防・改善になる
●網膜全体で活躍するルテインが目の水晶体の老化を防ぐ。目の中の血液循環をよくし緑内障にも効く
●体に点在する目のツボの刺激で、気の流れを強くし、水分のめぐりを促進。緑内障の眼圧を下げ、悪化を抑制する
●1日２分のかんたんな体操で目の血行が回復し、視力アップ。眼病予防にも効果絶大
●白内障の手術はここまで進歩した！切開創はわずか２mm、日帰り手術も可能
●自覚症状がある人はわずか１０％。緑内障の治療は早期発見・早期治療が肝心
●白内障・緑内障　病院選びのコツ『健康』おすすめの全国病院リスト

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★体の毒をしっかり出し切るコツと知恵55★