今月の『健康』

[特集]
★その場足踏み★
●原稿に行き詰ったときに【その場足踏み】をすれば、たちまち気分も疲れた頭もリフレッシュ･･･瀬戸内寂聴
●【その場足踏み】を続けて体重は６㎏、体脂肪率も１３％減！腰痛や冷え性も改善した
●長年の暴飲暴食がたたり、心臓発作に。以来始めた【その場足踏み】で１０カ月で１０㎏減
●半年間で、冷え性・筋肉痛が改善。４年前とくらべて体重は２㎏減り、体脂肪に至っては１３％減
●会社のストレスから過敏性大腸炎になり苦しんでいた２０年がうそみたい。【その場足踏み】を３カ月つづけて改善
●毎日１０分×２セットの【その場足踏み】を２週間つづけて、首・肩のこりが改善
●半年間つづけていたら耳鳴りがなくなり、しゃがむことができないくらいひどかった腰痛も改善した
●悩みの腰痛と肩の痛みが半年で改善。夜間のトイレの回数も３回からたったの１回に減った

保存版　別冊付録
★目が着実によくなる残像マジック・アイ１００★

	タオル２本でできるすごい効き目のマッサージ
	血液サラサラ、血糖値がラクラク下がる常備薬
	耳鳴り・難聴を治す！首・肩のコリもほぐす
	便秘、美肌、能力アップ、血中脂肪低下、コレステロール抑制、血栓予防に効く
	免疫力がグーンと上がる！血糖値はグイ下げ！
	見知らぬうちに心臓・血液、血管・ガン・脳などにあらわれることも！
	ふとんや枕、下着についた夫のいや～なにおい･･･。もうがまんすることはありません
	旬の食材が体に効く！健康まるかじりレシピ
	南米アマゾンの“神の木”
	ひん尿、尿もれ、前立腺肥大症すぅ～っと楽になった！
	飲むだけで脂肪を燃焼する！

『健康』２００８年１月号

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