| むかしなつかしいおやつに、 強力なダイエット＆健康効果があった！ りんご寒天 |
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りんごと寒天、２種類の食物繊維が食べすぎをおさえる
| 【理論】 | りんごには血糖の消費を促す酵素があった |
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| 【やり方】 | すりおろしりんごと寒天をまぜて冷やすだけ |
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| 【体験】 | 空腹感にも悩まされず、２カ月で−８kg! |
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