| 脇腹、背中、下半身の落ちにくいぜい肉が スルスル！ 【太鼓たたき動作】 |
 |
太鼓たたき動作
| 【理論】 |
太鼓をたたく動作をするだけで、二の腕、背中が簡単に引き締まり肩こりや腰痛も解消する！ |
 |
|
|
||
| 【やり方】 |
【太鼓たたき動作】の基本のやり方 |
|
|
|
||
| 【体験】 |
実際の太鼓と同じ動きを心がけ、肩から二の腕のシェイプアップに成功！ |
|
|
| HOME
| ISSUE
| DIET
| Current Volumes
| order
| Present |
| LINK | from Editors | reading application | BOOK | Contact us Produced by the KENKO EDITORIAL. All Rights Reserved. (C)SHUFUNOTOMO Co,.Ltd.2008 |