| あらゆる症状をたちまち治す超簡単体操 【足首ゆらゆら】 |
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血流アップの司令塔「自律神経」を刺激して腰痛･不眠を解消
| 【理論】 |
自律神経のバランスを整えれば血流アップ |
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| 【やり方】 | 寝転がって両足首を同時にゆらす | |
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| 【体験】 | やったその場で体がポカポカ。不眠も解消した | |
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