| 座ったまま、 手足の軽い運動で血液循環を促す 【イス足踏み】 |
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高血圧、冷え症を改善し、脳梗塞からも復活！
| 【理論】 |
筋肉を動かして、血液循環を促進 |
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| 【やり方】 | イスに座ったまま手足を同時に上げる | |
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| 【体験】 | リハビリなしでも脳梗塞の後遺症がまったくなし! | |
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