| 全身の血行を促進して、 若さをとり戻す魔法の足踏み 【水平足踏み】 |
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１日３分で体がどんどん若返るアンチエイジング動作
| 【理論】 |
太ももを高く上げることで全身の血行を促進 |
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| 【やり方】 | 太ももを床と水平になるまで上げる | |
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| 【体験】 | 水平足踏みで狭心症の発作がピタリとおさまった | |
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